ตั้งแต่ฉันจำความได้ ฉันเก็บมะกอกกับครอบครัวในประเทศตุรกีบ้านเกิดของฉัน โดยปกติในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วง เราจะรวมตัวกันเป็นกลุ่มและเริ่มทำงานในทะเลต้นมะกอก งานนี้เกี่ยวข้องกับการใช้ร่างกายและพลังในการสังเกตของเรา: เด็ดผลไม้เล็กๆ จากกิ่ง เลือกมะกอกที่สุกอย่างระมัดระวัง ในขณะที่ทิ้งผลที่เละและเหี่ยวเกินไปเป็นธรรมเนียมปฏิบัติที่ฉันทำตามมาตลอดแม้ในขณะที่ฉันใช้เวลา 16 ปีที่ผ่านมา
ขยายธุรกิจของฉัน Jotform คุณจะเรียกมันว่าการพักผ่อน
จากชีวิตเทคโนโลยี แต่ฉันจะบอกว่ามันมากกว่านั้นมากสำหรับฉัน: การฝึกสติ – การฝึกที่ช่วยให้จิตใจเดินเตร่และไตร่ตรอง
ในเรื่องราวที่น่าสนใจของเธอสำหรับFast Companyผู้ร่วมสร้างภาพ นาตาลี นิกสัน พูดถึงความจำเป็นที่ผู้ประกอบการต้องรวม “งานที่มองไม่เห็น” ไว้ในตารางงานของพวกเขา ในคำจำกัดความของเธอ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับ “การสังเกตอย่างลึกซึ้ง การฟัง การฝันกลางวัน การนั่งด้วยสัญชาตญาณ การไตร่ตรองคำถามเกี่ยวกับความท้าทายหรือโอกาสหลังการประชุม
“มันเป็นการเขียนลวก ๆ หรือพิมพ์ความคิดใหม่ ๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานั้น” เธอกล่าวเสริม
แต่สิ่งที่ทำให้ฉันประทับใจมากที่สุดเกี่ยวกับบทความของ Nixon ก็คือเธอยังได้บันทึกถึงพลังของการเชื่อมต่อร่างกายและจิตใจสำหรับการบรรลุสถานะแบบนี้ เมื่อเธอตั้งคำถามต่อไปนี้: ” เราจะเปิดใช้โอกาสมากขึ้นที่จะอยู่ในร่างกายของเรา สงสัย และไตร่ตรองบ่อยขึ้นได้อย่างไร ” ฉันคิดถึงบ้านเกิดของฉัน ฉันคิดถึงการอยู่กลางแจ้ง แสงแดดส่องหน้า — และการได้อยู่
คุณเห็นไหมว่าความคิดที่ดีที่สุดและสว่างที่สุดของฉันมาจากเวลาที่ฉันทำ “งานที่มองไม่เห็น” นี้ในธรรมชาติ ไม่ว่าจะผ่านการเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือเวลาที่ใช้ไปกับการนั่งสมาธิในสวนของฉัน — ล้วนเป็นช่วงเวลาที่ฉันรู้สึกว่าเป็นตัวเป็นตนมากที่สุดในจินตนาการของฉัน
เหตุใดความคิดที่หลงทางจึงจำเป็นสำหรับผู้ประกอบการ
เมื่อฉันเป็นซีอีโอที่เพิ่งสร้างเสร็จ การมีประสิทธิผลมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในสำนักงานคือสิ่งสำคัญ ฉันจะเปลี่ยนจากการประชุมครั้งแล้วครั้งเล่าและเปลี่ยนจากการทบทวนจุดบกพร่องของผลิตภัณฑ์ไปจนถึงการจัดการกับสายเรียกเข้าของลูกค้าจนถึงสิ้นวัน เวลาทั้งหมดของฉันสามารถติดตามได้ตั้งแต่เช้าจรดค่ำ
แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่อนุญาตให้มีการหมักความคิดมากนัก
“ในโลกที่หมกมุ่นอยู่กับการทำงาน การคิดฟุ้งซ่านเป็นเรื่องที่ไม่ดี” เขียนโดย Clifton Mark จากCBC Life “อุดมคติคือ: โฟกัสเหมือนลำแสงเลเซอร์ ระเบิดสิ่งที่ต้องทำออกจากรายการของคุณ”
ด้วยเวลาและประสบการณ์ ฉันเริ่มทำในสิ่งที่แตกต่างไปจากตอน
ที่เริ่มก่อตั้งสตาร์ทอัพ อย่างแรก ฉันเริ่มหยุดพักมากขึ้นตลอดทั้งวัน ฉันเลิกกินข้าวกลางวันหน้าจอและรับสายหลังเลิกงาน
ด้านล่างนี้เป็นเพียงบางวิธีที่ฉันได้ประโยชน์จากการปล่อยให้จิตใจล่องลอยมากขึ้น
ที่เกี่ยวข้อง: หากต้องการค้นหาวิธีแก้ไข ให้ลองเลิกโฟกัส นี่คือวิธีการ
1. ช่วยปลูกฝังความคิดสร้างสรรค์ของฉัน
มีคำพูดหนึ่งของกวีและนักปรัชญา Henry David Thoreau ที่ฉันชอบเป็นพิเศษ: “ใช้ชีวิตในแต่ละฤดูกาลที่ผ่านไป สูดอากาศ ดื่มเครื่องดื่ม ลิ้มรสผลไม้ และยอมจำนนต่ออิทธิพลของโลก”
ไม่แปลกใจเลยที่การปล่อยให้เราใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติมากขึ้นจะส่งเสริมความคิดที่ฟุ้งซ่านมากขึ้น ซึ่งจะเพิ่ม “ความคิดที่แตกต่าง” ของเรา นักวิจัยบางคนแนะนำว่าอาจ “ทำหน้าที่เป็นรากฐานสำหรับแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์”
พูดง่ายๆ ก็คือ เมื่อเราไม่ถนัดเรื่องงาน และร่างกายของเราไม่มีข้อจำกัด จิตใจของเราก็มีอิสระที่จะเชื่อมโยงจุดต่างๆ ด้วยวิธีการใหม่ๆ ที่น่าสนใจ
ความคิดที่วูบวาบที่คุณอาจนึกถึงในช่วงสั้นๆ ในระหว่างการประชุมกลายเป็นเนื้อหาที่สมบูรณ์ บางที Nixon อธิบายได้ดีที่สุดเมื่อเธอกล่าวว่า “โอกาสในการเชื่อมต่อกับร่างกายของเราอีกครั้งเพื่อให้เข้าใจถึงงานของเรานั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ผ่านสัญชาตญาณ ความอยากรู้อยากเห็น และความพิศวง”
2. ช่วยให้ฉันหาทางออกได้ง่ายขึ้น
ในปี 2021 เราได้เปิดตัวผลิตภัณฑ์Jotform Tablesซึ่งเราใช้เวลาสามปีในการพัฒนาและปรับปรุง มีเวลามากมายในโลกเทคโนโลยี – แต่นั่นไม่สำคัญสำหรับฉัน สิ่งที่สำคัญคือการสร้างสิ่งที่แก้ปัญหาของผู้ใช้ของเรา
นอกเหนือจากการฝึกฝนความอดทนในปริมาณที่พอเหมาะทุกวันแล้ว มันยังช่วยให้ฉันมีพื้นที่สำหรับความคิดที่ล่องลอย ซึ่งช่วยให้ฉันมองเห็นวิธีแก้ปัญหาและแนวคิดใหม่ๆ ได้อย่างต่อเนื่อง
“เมื่อความคิดของคุณกระโดดจากหัวข้อหนึ่งไปยังอีกหัวข้อหนึ่งโดยไม่มีหัวข้อหรือเป้าหมายที่ครอบคลุม นั่นอาจเป็นการปลดปล่อยอย่างมาก” เขียนโดยMalia Wollan ผู้ร่วมให้ข้อมูลของNew York Times
แล้วคุณจะเริ่มเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เหล่านี้ด้วยตัวคุณเองได้อย่างไร?
ตาม Wollan เราสามารถ “อำนวยความสะดวกในการคิดที่ไม่มีข้อ จำกัด โดยมีส่วนร่วมในกิจกรรมง่าย ๆ ซ้ำ ๆ เช่นการเดิน” ฉันมีนิสัยชอบไปเดินเล่นกลางแจ้งเป็นประจำทุกวันมาหลายปีแล้ว และสามารถระบุความสามารถที่มุ่งเน้นการแก้ปัญหาของฉันได้โดยตรงจากการปฏิบัตินี้
3. ช่วยให้ฉันจัดการความคิดและความรู้สึกของตัวเองได้
ฉันเชื่อว่าในฐานะผู้ประกอบการ เป็นความรับผิดชอบของเราที่จะต้องพูดคุยอย่างเปิดเผยมากขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพจิต วัฒนธรรมการเริ่มต้นมีชื่อเสียงในการหลีกเลี่ยงหัวข้อนี้โดยสิ้นเชิง
Credit : slottosod777
